アレルギー性鼻炎!?

最近鼻がどうもおかしいと思っていたら、

PM2.5が届いているそうなのです。

中国の環境汚染が今年もやって来てます！

 

 

 

外に干した洗濯物を取り込む時や、

外出から帰ったときは、

衣類をはたいてから家に入る方が良いでしょう。

 

最近「鼻うがい健康法」を読んでから、

頻繁に鼻洗浄をしています。

 

 

いくつか注意点があります。

洗浄後は鼻を強くかまない事が重要です。

また、

なるべくほかの人に見られないようにしましょうネ！